Dicas para evitar calos nas mãos ao praticar esportes
Praticar esportes faz bem para o corpo e para a mente, confirmam estudos científicos. Fazer exercícios físicos regularmente ajuda a prevenir várias doenças, melhora o humor, a qualidade do sono, equilibra o metabolismo e contribui para a manutenção do peso ideal. Em outras palavras, praticar atividades físicas não só acaba com o sedentarismo, mas também promove qualidade de vida.
O problema é que algumas atividades físicas provocam atrito entre equipamentos, acessórios e causam calos nas mãos. Em mulheres, que possuem pele mais sensível, isso pode representar um incômodo ainda mais significativo. O que fazer então? Nesse caso, o melhor caminho é seguir as dicas que a Company Calçados preparou para você. Acompanhe!
Como evitar calos nas mãos ao praticar esportes?
Musculação, crossfit, spinning, todas essas atividades têm algo em comum: fazem muito bem para a saúde. Elas ajudam a fortalecer os músculos, a queimar calorias, melhorar a condição cardiovascular e a saúde respiratória. Além disso, aumentam a autoestima e quando praticadas em ambientes como estúdios e academias, promovem a socialização.
Mas, infelizmente como nem tudo são flores, a prática dessas atividades também tem lá as suas desvantagens, como dor nas mãos após os treinos e em casos mais extremos, o surgimento de calos. A condição estética pode afetar a autoestima e causar desconfortos, principalmente durante os treinos. A boa notícia é que com algumas dicas simples você vai poder prevenir o problema e ter melhor rendimento durante os treinos.
Invista em uma boa luva de academia feminina
Na hora de manusear equipamentos como barras, anilhas, kettlebell, entre outros, procure sempre usar uma luva para academia feminina. Além de conferir mais aderência e firmeza ao segurar o aparelho, a luva também vai evitar o atrito direto da pele com o equipamento, evitando dores, calos e demais lesões nas mãos.
Faça uma bandagem com esparadrapos
Além da luva de academia feminina, outra forma de proteger as mãos é fazer uma bandagem personalizada com esparadrapo. Basta pegar um rolo de esparadrapo e envolver a área afetada antes de manusear os equipamentos. Nesse caso, é preciso ter cautela para não apertar demais a bandagem e prejudicar a circulação sanguínea.
Use hidratantes e cremes esfoliantes
Outra dica interessante para prevenir ou tratar os calos nas mãos decorrentes da prática regular de atividades físicas é investir em momentos de autocuidado. Utilize semanalmente um esfoliante para as mãos e hidrate a área afetada com um bom creme a base de colágeno ou uréia, que promovem hidratação profunda.
Vale dizer que essa dica pode ser potencializada com o uso da luva para academia feminina. Você pode, inclusive, aplicar o hidratante, esperar a pele absorver os ativos e na sequência vestir a luva.
Você pratica atividades físicas e anda sofrendo com calos nas mãos? Então que tal dar uma espiadinha nas opções de luvas esportivas que a Company Calçados separou para você? E aproveite a visita para conferir também os nossos modelos de camisetas femininas, calças e leggings e vários outros artigos esportivos de qualidade. Vem conferir!